요가는 그들의 삶을 치유하는 것을 촉진한다.

아사나를 할 때 몸에는 어떤 일이 일어나나요?우리 대부분은 요가가 유연성을 증가시키고 유지하며 근육을 강화시키고 체력을 증가시킨다는 것을 알고 있다.모든 강남건마 형태의 요가는 참가자가 호흡에 주의를 기울이고 내면의 고요함을 느끼도록 초대합니다.참여하는 대부분의 사람들은 이 운동 형태에서 독특함을 느낀다.우리 중 많은 이들이 이것을 감지하는 것만으로도 만족하며, 그것이 어떻게 우리의 몸과 정신에 영향을 미치는지에 대한 설명을 신비로운 영역에 남긴다.

사물의 구조를 이해하려고 하는 사람은 다음과 같이 질문합니다.

요가는 사람의 신체에 어떤 영향을 미칩니까?요가 자세를 취하고 유지할 때, 관절에서 스트레칭하고 구부리는 이 행동은 중추신경계에 대한 피드백을 용이하게 한다.이것은 관절과 근육 내에 위치한 고유 수용성 신경 말단을 통해 이루어진다.고유 수용체는 위치, 방향 및 이동 속도뿐만 아니라 국소적인 근육 긴장량에 대한 정보를 제공합니다.

요가는 적절한 생체 기계 사용을 촉진함으로써 중추 신경계가 적절한 자기 조절 조치로 반응하도록 한다.

자율 조절과 자가 치유는…

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